Brunch tedesco (muffin salati, uova strapazzate, granola e yogurt)

Brunch tedesco (muffin salati, uova strapazzate, granola e yogurt)

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Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porzione

Zutaten

Muffin salati e granola
  • pangrattato q.b. per spolverizzare
  • di frutta secca mista sgusciata (nocciole, mandorle, noci pecan e anacardi)
    200 g
  • di burro
    100 g
  • di zucchero grezzo
    60 g
  • di fiocchi di avena
    200 g
  • di semi di lino
    30 g
  • di semi di girasole
    30 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di funghi champignon a metà
    80 g
  • di broccoli a pezzi
    80 g
  • di zucchina a pezzi
    120 g
  • di cipolla rossa a metà
    50 g
  • di Emmental a pezzi
    40 g
  • di speck a cubetti
    80 g
  • uova
    3
  • di farina tipo 00
    60 g
  • di lievito in polvere
    ½ cucchiaino
  • di latte
    180 g
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
Uova strapazzate e yogurt alla frutta
  • uova
    6
  • di sale
    ¼ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    2 pizzichi
  • di latte
    20 g
  • di panna fresca liquida
    30 g
  • di burro a pezzi
    30 g
  • di lamponi + q.b.
    150 g
  • di yogurt greco
    400 g
  • erba cipollina fresca tritata, per guarnire (opzionale)

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 910.2 kcal / 3808.2 kJ
Protein 33.7 g
Fett 62 g
Kohlenhydrate 61.3 g
Ballaststoff 11.3 g
Gesättigte Fettsäuren 23.2 g
Natrium 959.7 mg

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