Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 banane, sbucciate
- 50 g di nocciole sgusciate e spellate
- 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
- 150 g di bevanda a base di farro
- 3 datteri denocciolati
- 2 cucchiaini di scaglie di cioccolato fondente
- 2 cucchiaini di semi di sesamo
- 2 cucchiaini di fave di cacao tostate
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoff
- 10.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Porridge di avena e mele
25min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 Min
Smoothie Bowl alla carota
10min
Frullato energetico avena e cacao
10min
Smoothie al caffè (vegan)
10min
Cheesecake alle fragole sullo stecco
6 Std. 20 Min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min