Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
焖菜
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
3 人份
Zutaten
-
蒜头20 克
-
油10 克
-
虾仁100 克
-
西兰花 切小朵100 克
-
芦笋 根部刨皮，切段100 克
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胡萝卜 切粗条100 克
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蘑菇 去根切厚片80 克
-
盐 （约½茶匙）3 克
-
荷兰豆 去两头蒂80 克
-
胡椒粉1 小撮
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
516.7 mg
Protein
9.7 g
Kalorien
457 kJ /
109.3 kcal
Fett
4.6 g
Ballaststoff
1.8 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
9.2 g
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