Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 - 450 g arroz integral
- 500 - 900 g água, mais q.b. p/ hidratar
- ½ - 1 c. chá de sal
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 820.4 kJ / 196.1 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 41.3 g
- Fett
- 1.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
- Natrium
- 297.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Arroz integral com espinafres
1ωρ. 10 λεπτ.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 λεπτ.
Quinoa
30 λεπτ.
Millet
45min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1ωρ.
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1ωρ. 10 λεπτ.
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 λεπτ.
Arroz vermelho com amêndoas
1ωρ.
Salada fresca de arroz integral
1ωρ.
Salada de quinoa com tofu
55 min
Salada de arroz integral proteica
55 min
Caril Massaman de beringela vegan
50 λεπτ.