Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g almonds, raw
- 300 g apples, red, cored and quartered
- 160 g rolled oats
- 600 g milk, (see Tip)
- 40 - 80 g maple syrup, pure, to taste, plus extra to serve (optional)
- 1 pinch cinnamon, ground
- 1 pinch salt
- blueberries, fresh or frozen, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1560.8 kJ / 373.1 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 47.4 g
- Fett
- 15.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoff
- 7.9 g
- Natrium
- 103 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Oatmeal
15 min
Steel Cut Oats
35 min
Cashew Milk (Metric)
5 min
Breakfast Smoothie
5 min
Avocado Tuna Salad
5 min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 min
Steel Cut Oats
35 min
Protein Boosted Oatmeal
15 min
Protein Boosted Pancakes
40 min
Fluffy ricotta pancakes
35 min
Green Smoothie Pancakes
45 min