Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 15.8 g

Kalorien 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Energia de dimineață 10 Rezepte
International

Minus carbohidrați 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Limonadă cu pepene verde

10 min

Supă de roșii cu tăieței

35 min

Supă cremă de broccoli și brânză

40 min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 min

Salată de orez cu legume

45 min

Pâine fără gluten

1 godz. 40 min

Înghețată de mango (fără alergeni)

10 min

Orez alb, cu bobul lung, fiert

35 min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1 godz.

Piure de morcovi (5-6 luni)

25 min

Piure de cartofi cu lapte bătut

35 min

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 min