Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 15.8 g

Kalorien 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Energia de dimineață 10 Rezepte
International

Minus carbohidrați 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Midii cu sos thailandez cu curry verde

25 Min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1 Std. 10 Min

Paste cu brânză, chorizo și gogoșari

1 Std. 15 Min

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25 Min

Smoothie cu mango și ananas

10 Min

Rulade mediteraneene de curcan

45 Min

Tartă cu fructe, nuci tocate și migdale

2 Std. 15 Min

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

30 Min

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 Min

Monstruleți copți din piure de cartofi

2 Std. 5 Min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35 Min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois

30 Min