Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 23 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 15.8 g

Kalorien 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Energia de dimineață 10 Rezepte
International

Minus carbohidrați 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Suc de mandarine și portocale

Suc de mandarine și portocale

5 Min

Caserolă cu rață și legume

Caserolă cu rață și legume

1 Std.

Farfalle cu măsline și mozzarella

Farfalle cu măsline și mozzarella

30 Min

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45 Min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40 Min

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese

45 Min

Sos cu vinete și migdale

Sos cu vinete și migdale

20 Min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1 Std. 50 Min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 Min

Mojito de afine

Mojito de afine

10 Min

Coaste de porc cu bourbon

Coaste de porc cu bourbon

5 Std. 50 Min

Supă cu tăieței

Supă cu tăieței

1 Std. 30 Min