Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 23 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 15.8 g

Kalorien 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Energia de dimineață 10 Rezepte
International

Minus carbohidrați 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli

Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli

Pas d’évaluation

Cartofi cu sos de iaurt

Cartofi cu sos de iaurt

40min

Ceai cu cardamom și gheață

Ceai cu cardamom și gheață

10min

Somon cu crustă de migdale

Somon cu crustă de migdale

35min

Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi

Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi

50min

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5min

Cartofi cu usturoi și chimen

Cartofi cu usturoi și chimen

1h

Lasagna săracă în carbohidrați

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Piure de cartofi cu lapte bătut

Piure de cartofi cu lapte bătut

35min

Risotto cu ciuperci și spanac

Risotto cu ciuperci și spanac

55min

Sos cu usturoi și pătrunjel

Sos cu usturoi și pătrunjel

10min

Somon cu orez și sos de mărar

Somon cu orez și sos de mărar

40min