Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 30 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 15.8 g

Kalorien 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Energia de dimineață 10 Rezepte
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen

Unt

10 Min

Coroniță de pavlova cu coulis de zmeură, smochine și rodii

6 Std.

Salată de icre

15 Min

Clătite cu ciocolată

35 Min

Covridog

55 Min

Glazură de ciocolată (ganache simplu)

20 Min

Limonadă de căpșune

10 Min

Cozonac Unguresc cu mac (Baigli cu mac)

3 Std. 15 Min

Lipii rapide

20 Min

Limonadă cu pepene verde

10 Min

Pavlova cu zmeură și așchii de ciocolată

4 Std. 40 Min

Chec cu mere

50 Min