Hummus

Hummus

4.4 8 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

300 gramů

Zutaten

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 300 gramů

Natrium 634 mg

Protein 44.7 g

Kalorien 4965 kJ / 1186.7 kcal

Fett 56.6 g

Ballaststoff 26.9 g

Gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 132.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen

Margarita

10min

Halloweenské minicupcaky

1h 30min

Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

15min

Ravioly s náplní z kopřiv a ricotty

1h 30min

Red velvet cake

1h 45min

Vodka orange

5min

Mousse z červeného ovoce

5h

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4h 40min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Falafel

10h

Musaka z červené čočky

2h 20min