Hummus

Hummus

4.4 8 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

300 gramů

Zutaten

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 300 gramů

Natrium 634 mg

Protein 44.7 g

Kalorien 4965 kJ / 1186.7 kcal

Fett 56.6 g

Ballaststoff 26.9 g

Gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 132.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen

Filloas (španělské palačinky)

1 Std.

Smoothie fitness

5 Min

On-line 01 - Vítejte na ukázce

2 Std. 30 Min

Housky bao se zbylým masem a omáčkou hoisin

1 Std. 30 Min

Red velvet cake

1 Std. 45 Min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35 Min

Caipiroska

5 Min

Pad thai

45 Min

Omáčka arrabbiata

40 Min

Mac and Cheese

1 Std.

Panna cotta s borůvkami

6 Std. 30 Min

Caffé Latté

20 Min