Hummus

Hummus

4.5 6 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

300 gramů

Zutaten

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 300 gramů

Natrium 634 mg

Protein 44.7 g

Kalorien 4965 kJ / 1186.7 kcal

Fett 56.6 g

Ballaststoff 26.9 g

Gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 132.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen

Vepřová žebírka s bramborami

Vepřová žebírka s bramborami

Keine Bewertungen

Batátové cheesecake bars

Batátové cheesecake bars

2 Std.

Čokoládovo-smetanové tyčinky s kokosem (Nanaimo bars)

Čokoládovo-smetanové tyčinky s kokosem (Nanaimo bars)

2 Std. 20 Min

Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou

Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou

Keine Bewertungen

Zeleninové chipsy pečené v troubě

Zeleninové chipsy pečené v troubě

Keine Bewertungen

Turecké börki s bramborovou náplní

Turecké börki s bramborovou náplní

1 Std. 15 Min

Gratinovaná treska s bešamelovou omáčkou

Gratinovaná treska s bešamelovou omáčkou

50 Min

Hummus

Hummus

5 Min

Sýrová směs s chřestem a cuketou

Sýrová směs s chřestem a cuketou

Keine Bewertungen

Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

30 Min

Tom Yum s kokosovým mlékem

Tom Yum s kokosovým mlékem

35 Min

Scones

Scones

30 Min