Kompatible Versionen
Salată colorată de orez cu ton
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2400 g apă
- 2 lingurițe sare de mare, plus 2-3 prize
- 500 g orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- 200 g morcovi, descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)
- 400 g dovlecel, tăiat cubulețe (2 cm)
- 250 g mazăre congelată
- 60 g ulei de măsline extravirgin
-
20
g oțet de vin
oder 20 g zeamă de lămâie - 2 prize piper alb măcinat
- 300 g ton în ulei, scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)
- 200 g măsline verzi, fără sâmburi, întregi
- 30 g castraveți murați, tăiați în jumătate, pe lungime
- 1 legătură frunze de mentă proaspătă, spălate
- 15 roșii cherry, tăiate în jumătăți
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 2340 kJ / 559.8 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 25.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoff
- 5.9 g
- Natrium
- 1275.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Flammkuchen clasic
1u.
Legume rădăcinoase cu sos olandez cu hrean
Keine Bewertungen
Sorbet de grapefruit și vin spumant
Keine Bewertungen
Cidru cu rom și unt de arțar
Keine Bewertungen
Salată de sfeclă roșie
15min
Salată Green Goddess
10min
Saltimbocca cu legume și Risotto Milanese
Keine Bewertungen
Unt cu sirop auriu
Keine Bewertungen
Tartă Bourguignonne
1u. 30min
Pizza cu brânză de capră și pere
3 Std.
Prăjitură cu afine și ciocolată albă
1u.
Piure de pere și banane (5-6 luni)
10min