Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 28 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 8 g
- Natrium
- 464 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ciuperci proaspete sotate (300 g)
25 Min
Piept de pui în sos pizzaiola
30min
Orez cu carne de vită și broccoli
50min
Salată caldă de curcan și fasole verde
35min
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35min
Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)
1 Std. 20 Min
Mușchi de vită, cu cartofi dulci și sos remoulade cu hasmațuchi
Keine Bewertungen
Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)
40min
Sparanghel cu lămâi și capere
25 Min
Pâine de secară cu chimen
18h 20min
Înghețată vegană de căpșune
5min
Clătite verzi de primăvară
45min