Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 28 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 8 g
- Natrium
- 464 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Înghețată vegană de căpșune
5 Min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35min
Supă cu varză kale și avocado
Keine Bewertungen
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Legume prăjite
10min
Orez basmati fiert
35min
Hummus de mazăre și fasole
25min
Orez tip jasmine, fiert
35min
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55min
Cartofi gratinați
1h 10min
Orez fiert în aburi
25min