Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

4.7 179 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

3 porcje

Zutaten

100 g wody
25 g płatków jaglanych
150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych

150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki
400 g napoju roślinnego np. migdałowego

400 g mleka
60 g jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
30 g miodu, płynnego (patrz wariant)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 24.3 mg

Protein 5.6 g

Kalorien 855 kJ / 204.4 kcal

Fett 2 g

Ballaststoff 4.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 43.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKO PO ZDROWIE 20 Rezepte
Polen

NEWSLETTER 9 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

10 Min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 Min

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

10 Min

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5 Min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 Min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 Min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 Min

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5 Min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 Min

Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 Min

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5 Min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 Min