Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

21 κομμάτια

Zutaten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Protein 3 g

Kalorien 649 kJ / 155 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Πίσω στη δράση 12 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο

Keine Bewertungen

Μπάλες ενέργειας με κεχρί

Keine Bewertungen

Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου

Keine Bewertungen

Καραμέλες toffee με αμύγδαλο

1 Std. 45 Min

Bloody Mary

10 Min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 Std.

Κριτσίνια με προσούτο και μυρωδικά

30 Min

Καραμελωμένα ποπ κορν

1 Std. 55 Min

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 Min

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40 Min

Αλμυρές κρέπες

45 Min

Τραγανά ντόνατς

2 Std. 30 Min