Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 oz raw almonds, shelled
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 1 ½ oz raw cashews
- 1 ½ oz unsalted pistachios, shelled, peeled
- 1 oz chia seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 oz unsalted sunflower seeds
- 3 oz nonfat dry milk powder
- Nährwerte
- pro 1 oz
- Kalorien
- 613.6 kJ / 146.7 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 9.4 g
- Fett
- 10.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoff
- 2.7 g
- Natrium
- 24.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Allergen Free Overnight Oats
8 Std.
Cashew Vanilla Coffee
10min
Protein Boosted Banana Bread
2h
Bento with Pandas
1h
Carrot Pasta
1h 20min
Macadamia Chicken Over Tropical Fruit Paella
1h
Oat Cashew Bars
1h
Hazelnut Milk
15min
Lentil Hummus
10min
Medicine Ball Tea
20 Min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Protein Boosted Pancakes
40min