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Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porsi
Zutaten
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zukini200 g
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wortel100 g
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siung bawang putih1
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minyak zaitun20 g
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mentega tawar potong dadu25 g
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white wine75 g
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lemon, disarankan organik 10 g jus dan 2 lembar kulit tipis saja (2-3 cm)1
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thyme segar2 tangkai
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bay leaf (daun salam Eropa) segar1
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fillet ikan daging putih, tanpa kulit (misalnya haddock atau cod, masing-masing sekitar 100 g)4
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garam laut1 jumput
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lada hitam bubuk1 jumput
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air mendidih500 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsi
Protein
19.6 g
Kalorien
805 kJ /
193 kcal
Fett
11.2 g
Kohlenhydrate
3.5 g
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