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Ikan Bakar dengan Sambal Mangga
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
4 porsi
Zutaten
-
ikan nila segar, utuh (masing-masing sekitar 500 g), dibersihkan, buang sisik dan isi perut (lihat tips)2
-
garam2 ½ sdt
-
jeruk nipis sari buah saja1
-
mangga muda dikupas, biji dibuang, potong bagi dua250 g
-
bawang merah30 g
-
bawang putih15 g
-
cabai merah keriting potong bagi dua60 g
-
cabai rawit merah20 g
-
tomat merah potong bagi empat1
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terasi1 sdt
-
kaldu ayam bubuk½ sdt
-
gula1 sdm
-
minyak sayur tambahkan untuk mengoles20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsi
Natrium
1673 mg
Protein
82 g
Kalorien
2851 kJ /
682 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
2 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
64 g
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