Geräte und Zubehör
Trempette de graines de citrouille (Sikil pak)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
540 g
Zutaten
-
255 g de graines de citrouille non salées
-
200 g de tomates italiennes, de type Roma coupées en deux
-
60 g d'oignon en morceaux
-
2 gousses d'ail (non pelées)
-
1 piment habareno, sans tige, graines facultatives1 piment serrano sans tige, graines facultatives
-
15 g de coriandre fraîche feuilles seulement
-
30 g de jus d'orange
-
30 g de jus de lime
-
15 g d'huile végétale
-
1 c. à thé de sel
-
⅛ c. à thé de cumin moulu (optional)
-
croustilles de maïs pour le service
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
124.4 mg
Protein
4.3 g
Kalorien
370.6 kJ /
88.6 kcal
Fett
7.5 g
Ballaststoff
1.3 g
Gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
2.9 g
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