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Hummus
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
8 portion
Zutaten
-
gousses d'ail2
-
de glaçons85 g
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pois chiches en conserve2 boîte de conserve
-
de tahini60 g
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d'huile d'olive30 g
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de jus de citron60 g
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de paprika doux en poudre selon le goût1 c. à thé
-
de sel selon le goût1 c. à thé
-
huile d'olive pour arroser
-
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
-
paprika doux en poudre pour saupoudrer
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
175.5 kcal /
734.5 kJ
Protein
6.8 g
Fett
9.6 g
Kohlenhydrate
17.5 g
Ballaststoff
5.7 g
Gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Natrium
611.1 mg
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