Hummus

Hummus

2.0 1 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
8 portion

Zutaten

  • gousses d'ail
    2
  • de glaçons
    85 g
  • pois chiches en conserve
    2 boîte de conserve
  • de tahini
    60 g
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de jus de citron
    60 g
  • de paprika doux en poudre selon le goût
    1 c. à thé
  • de sel selon le goût
    1 c. à thé
  • huile d'olive pour arroser
  • poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
  • paprika doux en poudre pour saupoudrer

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 175.5 kcal / 734.5 kJ
Protein 6.8 g
Fett 9.6 g
Kohlenhydrate 17.5 g
Ballaststoff 5.7 g
Gesättigte Fettsäuren 1.3 g
Natrium 611.1 mg

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