Rochers à la banane

Rochers à la banane

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

10 morceaux

Zutaten

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 4.1 mg

Protein 1.8 g

Kalorien 232.3 kJ / 60.9 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoff 2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 6.2 g

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