Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 85 g de chou frisé kale tiges
- 30 g d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour la friture
- 3 œufs de gros calibre
- 340 g de lait entier
- 140 g de farine tout usage
- 30 g d'eau
- ¼ c. à thé d'ail en poudre (optional)
- ¼ c. à thé de sel selon le goût
- Nährwerte
- pro 1 morceau
- Kalorien
- 563.2 kJ / 134.6 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Kohlenhydrate
- 13.2 g
- Fett
- 6.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoff
- 0.7 g
- Natrium
- 105.2 mg
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