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Spenótos articsókás fokhagymás kenyér

Spenótos articsókás fokhagymás kenyér
Keine Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
24 darab
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Zutaten

  • extraszűz olívaolaj
    100 g
  • fokhagyma gerezd
    140 g
  • bébispenót, friss
    85 g
  • parmezán darabokra vágva
    110 g
  • krémsajt kockákra vágva
    110 g
  • tejföl
    30 g
    30 g natúr joghurt
  • articsóka szív, marinált lecsepegtetve
    170 g
  • piros csípőspaprika pehely (optional) ízlés szerint
    ¼ tk
  • só ízlés szerint
    ¼ - ½ tk
  • feketebors, őrölt
    ⅛ tk
  • bagett vekni (kb. 455 g egyenként)
    2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 darab

Natrium 284.5 mg
Protein 5.4 g
Kalorien 662.8 kJ / 158.4 kcal
Fett 8.5 g
Ballaststoff 1 g
Gesättigte Fettsäuren 2.7 g
Kohlenhydrate 15.7 g

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