Heimatilbúið próteinduft

Heimatilbúið próteinduft

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

442 g

Zutaten

möndlur, með hýði
140 g
haframjöl
60 g
kasjúhnetur
45 g
pistasíuhnetur afhýddar
45 g
chiafræ
30 g
graskersfræ
30 g
sólblómafræ
30 g
mjólkurduft
85 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 30 g

Natrium 25.8 mg

Protein 6.2 g

Kalorien 649.7 kJ / 155.3 kcal

Fett 11 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 9.9 g

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