Lody arbuzowo-kokosowe

Lody arbuzowo-kokosowe

3.5 16 Bewertungen
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
5 porcji

Zutaten

  • miąższu orzecha kokosowego pokrojonego na kawałki, zmrożonego
    100 g
  • miąższu arbuza pokrojonego na kawałki, bez pestek, zmrożonego
    650 g
  • skórka otarta z jednej limonki ekologiczna
  • mleka kokosowego
    100 g
  • wody kokosowej
    100 g
  • miodu wielokwiatowego (opcjonalnie)
    1 łyżka
  • soku z limonki świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
    10 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 166.3 kcal / 695.7 kJ
Protein 2.1 g
Fett 9.8 g
Kohlenhydrate 18.3 g
Ballaststoff 2.6 g
Gesättigte Fettsäuren 8.8 g
Natrium 29.1 mg

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