Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g ciecierzycy, suszonej
- 1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
- 20 g oregano, suszonego
- 20 g nasion kminu rzymskiego
- 20 g nasion kolendry
- 10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 20 g sumaku
- 5 g soli
Hummus
- 1500 g wody
- 40 g oliwy z oliwek
- 35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
- 200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 110 g ciepłej wody
- 1 łyżeczka soli
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1853 kJ / 442.9 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Kohlenhydrate
- 66.4 g
- Fett
- 14 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoff
- 12 g
- Natrium
- 858 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Podpłomyk z szynką (Flammkuchen)
1h 15min
Deska masła
10min
Clafoutis z krojonymi śliwkami (TM5)
1h 15min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Angielskie ciasto z bakaliami i marcepanem (Simnel cake)
3 godz.
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35min
Bliskowschodni brunch
1h 20min
Mieszanka curry
25 Min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50 Min
Chrupiący placek z cebulą (flammkuchen) (TM6)
1h
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h