
Geräte und Zubehör
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 15 Std.
8 porcji
Zutaten
-
ciecierzycy, suszonej250 g
-
wody1500 g
Przyprawa za'atar z pistacjami
-
oregano, suszonego20 g
-
nasion kminu rzymskiego20 g
-
nasion kolendry20 g
-
orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych10 g
-
ziaren sezamu, białego20 g
-
sumaku20 g
-
soli5 g
Hummus
-
wody1500 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
pasty tahini (patrz wskazówka)35 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu cayenne, mielonego¼ - ½ łyżeczki
Pieczywo maca
-
włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00 plus dodatkowa ilość do oprószenia200 g
-
ciepłej wody110 g
-
soli1 łyżeczka
-
oliwa z oliwek do skropienia
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
442.9 kcal /
1853 kJ
Protein
18.1 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
66.4 g
Ballaststoff
12 g
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Natrium
858 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

GOTUJ JAK SZEF KUCHNI III
6 Rezepte
Polen
Polen