Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g ciecierzycy, suszonej
- 1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
- 20 g oregano, suszonego
- 20 g nasion kminu rzymskiego
- 20 g nasion kolendry
- 10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 20 g sumaku
- 5 g soli
Hummus
- 1500 g wody
- 40 g oliwy z oliwek
- 35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
- 200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 110 g ciepłej wody
- 1 łyżeczka soli
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1853 kJ / 442.9 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Kohlenhydrate
- 66.4 g
- Fett
- 14 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoff
- 12 g
- Natrium
- 858 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 Min
Bułeczki z solą gruboziarnistą
4 Std. 30 Min
Faszerowane gnocchi z sosem pomidorowym
1 godz. 20 min
Thermomix® Party - Przepis 1
5 Min
Ziołowy hummus z falafelami
13 godz. 40 min
Chrupiąca posypka z chili (Chilli crunch) (TM6)
25 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30 Min
Solone zakręcone ziemniaki na patyku (TM6)
10 Min
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30 Min
Ciasto francuskie szybkie (bezglutenowe)
1 Std. 15 Min
Przyprawa za'atar
5 Min
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13 godz. 40 min