Carré d’agnello con couscous alle verdure

Carré d’agnello con couscous alle verdure

3.0 2 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
6 porzioni

Zutaten

  • di carré d’agnello con l’osso (1 pezzo circa 400 g)
    3 pezzi
  • di olio d'oliva
    2 cucchiaini
  • di sale
    2 cucchiaini
Couscous
  • di couscous
    200 g
  • di acqua
    300 g
  • di brodo vegetale
    ½ cucchiaino
    ½ cubetto di cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pinoli
    50 g
Verdure e carré d’agnello
  • di albicocche essiccate, denocciolate
    125 g
  • cipolla tagliata a metà
    1
  • spicchio di aglio
    1
  • di olio d'oliva
    20 g
  • di carote a fettine (2 mm)
    200 g
  • di spinaci in foglie, surgelati
    200 g
  • di acqua
    100 g
  • di brodo vegetale
    ½ cucchiaino
    ½ cubetto di cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    2 pizzichi
  • di curry in polvere
    1 cucchiaino
  • di cumino in polvere
    1 - 2 cucchiaino
  • di formaggio feta sbriciolato
    200 g
  • di uvetta
    30 g

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 529.3 kcal / 2216.1 kJ
Protein 27 g
Fett 26.9 g
Kohlenhydrate 40 g
Ballaststoff 8.6 g
Gesättigte Fettsäuren 10.5 g
Natrium 2.9 mg

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