Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 porzioni

Zutaten

1 spicchio di aglio
200 g di lenticchie secche (es. Beluga)
750 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
25 g di cipolle rosse
1 cucchiaino di senape
3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di aceto di vino bianco
30 g di olio di oliva
250 g di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
60 g di formaggio feta sbriciolato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 14.9 g

Kalorien 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Fett 11.3 g

Ballaststoff 6.1 g

Kohlenhydrate 39 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5 Min

Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure

50 Min

Insalata di mele e carote

5 Min

Insalata nizzarda

40 Min

Insalata di sedano rapa e mele

10 Min

Verdure stufate

45 Min

Hummus alla barbabietola

10 Min

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 Min

Insalata di uova e patate con salsa cremosa

45 Min

Insalata thailandese di anguria

Keine Bewertungen

Scorza di anguria sott’aceto

Keine Bewertungen

Insalata di quinoa colorata

40 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen