Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

6 porzioni

Zutaten

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 643.9 mg

Protein 7.6 g

Kalorien 1343 kJ / 321 kcal

Fett 13.6 g

Ballaststoff 6.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 43.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Hummus alla barbabietola

10 Min

Guacamole

1 Std.

Vellutata di zucca e cocco

45 Min

Lasagne

2 Std.

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 Std.

Zuppa di rape

30 Min

Torta al cioccolato e zucchine

1 Std. 25 Min

Pane bigio in cassetta

Keine Bewertungen

Insalata di broccoli con pinoli

5 Min

Moussaka di lenticchie

1 Std. 30 Min

Quiche di asparagi

1 Std.

Zuppa di asparagi e aneto

25 Min