"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 doses

Zutaten

couve chinesa cortada em cunhas que caibam no bocal da Mandolina Bimby®
350 g
cenoura
200 g
couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
450 g
água
350 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
manteiga de amendoim c/ pedaços
4 c. sopa de
vinagreta de soja caseira (ver dica)
60 g
ervilhas de quebrar (optional)
200 g
azeite mais 2 c. sopa p/ regar
20 g
Caju (optional) picado, q.b. p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 692.7 mg

Protein 8.3 g

Kalorien 1307.5 kJ / 312.5 kcal

Fett 25.5 g

Ballaststoff 5.5 g

Gesättigte Fettsäuren 4.1 g

Kohlenhydrate 17.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cinco ingredientes 9 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de frango com uvas e passas

Keine Bewertungen

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 Min

Cozido à portuguesa

1 Std. 45 Min

Sopa de ananás com gambas picantes

1 Std. 15 Min

Sopa de favas e hortelã

45 Min

Piza sem glúten havaiana

2 Std.

Pickles de pepino -TM5

48 Std.

Ketchup de pimentos

Keine Bewertungen

Pão brioche sem glúten

2 Std. 50 Min

Monstros de puré de batata

2 Std. 5 Min

Lombos de coelho com rosmaninho em sous-vide e ninhos de batata-doce, curgete e cenoura

2 Std.

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2 Std. 40 Min