Geräte und Zubehör
Panquecas com tâmaras e frutos secos
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
12 doses
Zutaten
-
50 g avelãamêndoa crua50 g
-
50 g noz, partida em metadesnoz pecan50 g
-
manteiga30 g
-
banana doce madura80 g
-
ovo1
-
bebida de amêndoa250 g
-
açúcar baunilhado1 c. chá de
-
farinha de trigo150 g
-
flocos de aveia75 g
-
fermento em pó p/ bolos2 c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm)tâmaras s/ caroço cortadas em cubos (0,5 cm)100 g
-
queijo-creme100 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
112.3 mg
Protein
5 g
Kalorien
874.6 kJ /
209 kcal
Fett
11.2 g
Ballaststoff
2.8 g
Gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
24.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Regresso às aulas
6 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Massa cremosa de pistácio
35 dk
Quiche de atum sem massa
30 dk
Bolachas de grão e manteiga de amendoim
35 dk
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 dk
Tabuleiro doce e salgado
20 dk
Bolo de curgete, limão e pistácio
1sa 30 dk
Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos
5sa 20 dk
Iogurte vegan de coco
12sa 25 dk
Iogurte de soja com coco
10sa
Bebida de amêndoa "zero waste"
8sa 40 dk
Biscoitos de amêndoa
20 dk
Entrecosto em slow cooking com molho barbecue
4sa 25 dk