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Pestohummus med soltørrede tomater

Pestohummus med soltørrede tomater
Keine Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
1 portion
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Zutaten

  • parmesanost skåret i stykker (2 cm)
    40 g
  • fed hvidløg
    1
  • pinjekerner, ristede plus ekstra til pynt
    15 g
  • basilikumblade plus ekstra til pynt
    40 g
  • vand
    30 g
  • olivenolie plus ekstra til drys
    110 g
  • hvide kikærter, dåse
    200 g
  • citronsaft, friskpresset
    15 g
  • ristede sesamfrø
    20 g
  • salt
    ½ tsk
  • tørrede tomater til pynt
    30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 2219 mg
Protein 40 g
Kalorien 7176 kJ / 1715 kcal
Fett 146 g
Ballaststoff 20 g
Gesättigte Fettsäuren 24 g
Kohlenhydrate 74 g

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