Batido de yogurt y frutos rojos

Batido de yogurt y frutos rojos

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 vasos

Zutaten

150 g de frutos rojos, mixtos, congelados
1 plátano
1 cdita de semillas de chía
150 g de yogur griego
200 g de leche
frutos rojos, mixtos, frescos para decorar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Natrium 2.3 mg

Protein 2.2 g

Kalorien 651.3 kJ / 155.7 kcal

Fett 1.2 g

Ballaststoff 5.5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 38.1 g

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