Kylling og bønnesalat med rucolapesto (2500 kcal)

Kylling og bønnesalat med rucolapesto (2500 kcal)

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 portioner

Zutaten

Kylling med urtesauce

kyllingelår, med eller uden skind, med ben
4
salt
1 tsk
fed hvidløg
3
chili, tørret i flager (optional)
½ tsk
citronskal økologisk
5 g
citronsaft, friskpresset
30 g
olivenolie
30 g
persille, frisk kun blade
5 g
koriander, frisk
10 g
rødvinseddike
10 g
skalotteløg skåret i halve
60 g

Bønnesalat med rucola pesto

mandler, splitter
30 g
parmesanost skåret i stykker
25 g
rucola
100 g
fed hvidløg
1
salt
1 knivspids
citronsaft, friskpresset
20 g
olivenolie
40 g
kidneybønner fra dåse med pickle
800 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1231 mg

Protein 42 g

Kalorien 2646 kJ / 632 kcal

Fett 41 g

Ballaststoff 10 g

Gesättigte Fettsäuren 9 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Madplan: mandag 16 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Crêpes med kylling

无评分

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

无评分

Piri Piri kylling med salat

无评分

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

无评分

Provencalsk kylling

无评分

Kylling med honning og blomkålspuré

50 分钟

Steak au Poivre (peberbøf)

无评分

Oksekødskofta med feta

无评分

Kaloriefattig lasagne

无评分

Bahn mi med kylling

无评分

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

无评分

Japansk ramen

无评分

Alle anzeigen

Alle anzeigen