Kylling i tomatsauce og couscoussalat (1500 kcal)

Kylling i tomatsauce og couscoussalat (1500 kcal)

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

6 portioner

Zutaten

Kylling i tomatsauce

kyllingelår, med skind
6 - 8
salt
1 tsk
sort peber, stødt
¼ tsk
rød peberfrugt uden frø, skåret i mindre stykker
180 g
fed hvidløg
1
tomater skåret i halve
300 g
olivenolie
30 g

Couscous med feta og courgette

couscous
200 g
fetaost smuldret
100 g
persilleblade, friske
15 g
olivenolie
30 g
fed hvidløg
1
skalotteløg skåret i halve
30 g
courgette skåret i mindre stykker
150 g
vand
200 g
hønsebouillon
1 tsk med top

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 721 mg

Protein 36 g

Kalorien 2214 kJ / 529 kcal

Fett 29 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 32 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Madplan: lørdag 16 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)

50 Min

Kyllingebryst pizzaiola

Kyllingebryst pizzaiola

55 Min

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Keine Bewertungen

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Keine Bewertungen

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Keine Bewertungen

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50 Min

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Keine Bewertungen

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Keine Bewertungen

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Keine Bewertungen

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Keine Bewertungen

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Keine Bewertungen

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Alle anzeigen

Alle anzeigen