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Biberli Bonfile Küpleri
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
soğan ikiye bölünmüş50 g
-
maydanoz sadece yaprakları3 - 4 filiz
-
zeytinyağı30 g
-
kapya biber parçalara bölünmüş (yakl. 2 cm)300 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
tuz1 ¼ tk
-
esmer şeker10 g
-
pul biber2 tutam
-
dana bonfile tek parça halinde, temizlenmmiş500 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Protein
26.1 g
Kalorien
1552.1 kJ /
371 kcal
Fett
25.6 g
Ballaststoff
2 g
Kohlenhydrate
8.7 g
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