Ovos Onsen panados com couve

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 2 Std.

6 doses

Zutaten

pão ralado panko
150 g
água
1000 g
ovos médios
6
Óleo q.b. p/ fritar
couve branca finamente picada
200 g
molho teriyaki p/ regar
6 c. sopa de
malagueta vermelha cortada em fatias finas
1
Coentros picados p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 821.4 mg

Protein 11.3 g

Kalorien 827.6 kJ / 197.8 kcal

Fett 6.4 g

Ballaststoff 1.8 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 23.3 g

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