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Ovos Onsen panados com couve
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Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std.
6 doses
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Zutaten

  • pão ralado panko
    150 g
  • água
    1000 g
  • ovos médios
    6
  • Óleo q.b. p/ fritar
  • couve branca finamente picada
    200 g
  • molho teriyaki p/ regar
    6 c. sopa de
  • malagueta vermelha cortada em fatias finas
    1
  • Coentros picados p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 821.4 mg
Protein 11.3 g
Kalorien 827.6 kJ / 197.8 kcal
Fett 6.4 g
Ballaststoff 1.8 g
Gesättigte Fettsäuren 1.8 g
Kohlenhydrate 23.3 g

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