Geräte und Zubehör
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
6 pièces
Zutaten
-
200 g de tomates
-
140 g de carottes
-
160 g de courgettes (voir conseil)
-
120 g d'edam, en morceaux (2-3 cm)120 g de gruyère en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
300 g de haricots rouges égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ de cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de concentré de tomates
-
3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
-
¼ - ½ c. à café de sel selon les goûts
-
3 pincées de poivre noir, moulu
-
6 tacos au maïs
-
piment, sec, en flocons (optional) pour saupoudrer
-
10 g de coriandre, fraîche hachée
-
100 g de crème acidulée, toutes sortes pour la garniture
-
1 citron vert en rondelles ou en tranches, pour servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pièce
Natrium
514 mg
Protein
11 g
Kalorien
1054 kJ /
252 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
23 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cuisiner comme jamais.
203 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien
40 Min
Boulettes au trésor de légumes
20 Min
Tarte au chocolat et ganache au chocolat
1 Std.
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
2 Std.
Conchiglie à la sauce chou-fleur
35 Min
Choco-praliné abricot
Keine Bewertungen
Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes
40 Min
Rouleaux aux pommes et aux cacahuètes
Keine Bewertungen
Spaetzle aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 Min
Salade fraîcheur avocat & concombre
20 Min
Pizza roulée au speck et à la fontina
Keine Bewertungen
Sauce au saumon et à la crème pour les pâtes
30 Min