Geräte und Zubehör
Salade verte croquante au quinoa
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
40 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (par ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
150 g de yogourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées250 g de fèves d’edamame fraîches
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes en tranches (2 cm), puis en quartiers (2 cm)
-
120 g d'avocat coupé en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre du jardin en fines tranches
-
75 g de pois chiche blancs, cuits égouttés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 portions
Natrium
3670.6 mg
Protein
90.1 g
Kalorien
10064.8 kJ /
2405.5 kcal
Fett
112.6 g
Ballaststoff
60.6 g
Gesättigte Fettsäuren
13 g
Kohlenhydrate
272.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fête d'été
5 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron
30 Min
Low Meat Poivrons farcis mexicains
45 Min
Börek dans la plaque de cuisson
1 Std.
Saumon au quinoa et au pamplemousse
35 Min
Carbonara végétarienne
30 Min
Chaussons aux légumes
1 Std. 10 Min
Curry de courge
30 Min
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 Min
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 Min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 Std.
Chili non Carne
1 Std.
Curry de légumes et tofu
1 Std.