Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
午餐（沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵）
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
1 人份
Zutaten
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猪肉肉糜50 克
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沙葱 切葱花100 克
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麻油3 克
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中筋面粉50 克
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全麦面粉25 克
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水 做饺子皮用40 克
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油 防粘用适量
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水 蒸煮用300 克
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秋葵100 克
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生抽 见要诀1 茶匙
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香醋1 茶匙
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
301.6 mg
Protein
22.1 g
Kalorien
1970.3 kJ /
445 kcal
Fett
10.2 g
Ballaststoff
5.3 g
Gesättigte Fettsäuren
4.5 g
Kohlenhydrate
69.8 g
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轻松瘦身餐 第七辑
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