Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porsiyon

Zutaten

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Kalorien 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoff 3.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Atıksız Mutfak 5 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Bonfileli Ravioli Çorbası

Bonfileli Ravioli Çorbası

30 Min

Vişneli Clafoutis

Vişneli Clafoutis

50 Min

Vanilya ve Beyaz Şaraplı Armutlar ile Badem Kıtırı

Vanilya ve Beyaz Şaraplı Armutlar ile Badem Kıtırı

Keine Bewertungen

Portakal Soslu Armutlar

Portakal Soslu Armutlar

1 Std.

Balkabağı Latte

Balkabağı Latte

20 Min

Orman Meyveli Alkolsüz Mojito

Orman Meyveli Alkolsüz Mojito

5 Min

Ceviz ve Havuçlu Ekmek

Ceviz ve Havuçlu Ekmek

2 Std.

Bitter Çikolatalı Mısır Gevreği Topları

Bitter Çikolatalı Mısır Gevreği Topları

50 Min

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

30 Min

Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek

Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek

30 Min

Dört Peynirli Pizza

Dört Peynirli Pizza

1 Std. 45 Min

Biberiyeli Fırın Patates

Biberiyeli Fırın Patates

1 Std. 10 Min