Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porsiyon

Zutaten

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Kalorien 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoff 3.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Atıksız Mutfak 5 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Buharda Pişmiş Pastırmalı Ekmekler

1 Std. 45 Min

Çikolatalı Muffinler

50 Min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 Min

Erik Clafoutis

1 Std. 15 Min

Cosmopolitan

5 Min

Rezeneli ve Armutlu İçecek

10 Min

Baklava Cheesecake

3 Std. 30 Min

Meyveli Jöleler

5 Std. 10 Min

Glütensiz Pandispanya

1 Std. 30 Min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 Min

Çikolatalı Dev Kurabiye

1 Std. 10 Min

Bol Çikolatalı Muffin

50 Min