Zum Hauptinhalt springen Suchen

Mini shakshukas verdes
Keine Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
8 unidades
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • azeite
    20 g
  • alho-francês cortado em fatias (1 cm aprox.)
    170 g
  • folhas de espinafres, frescas
    40 g
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços
    40 g
  • alho
    1 dente de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • coentros em pó
    ½ c. chá de
  • sementes de funcho secas
    ½ c. chá de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • ovos
    8
  • ervilhas congeladas
    4 c. sopa de
  • Sumagre (optional) q.b. p/ polvilhar
  • água
    500 g
  • Pão torrado q.b. p/ servir
  • Abacate q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 168.6 mg
Protein 8.3 g
Kalorien 534.1 kJ / 127.6 kcal
Fett 8.2 g
Ballaststoff 0.9 g
Gesättigte Fettsäuren 2.2 g
Kohlenhydrate 4.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Forma Universo 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Waffles de parmesão com presunto e pesto rosso

5.0(4)

35 Min

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

4.4(58)

45 Min

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

4.5(6)

30 Min

Tortilha de batata, bacon e queijo

4.6(73)

50 Min

Pezinhos de porco de coentrada

5.0(2)

1 Std. 30 Min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

4.2(22)

30 Min

Salada de polvo e batata

Keine Bewertungen

Salada coleslaw com molho miso

Keine Bewertungen

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

4.1(17)

35 Min

Soufflé de queijo

4.4(26)

1 Std. 10 Min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4.8(17)

4 Std. 30 Min

Salada de feijão-branco com salmão fumado

4.5(2)

5 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen