Geräte und Zubehör
Parmentier de lieu aux épices, purée de lentilles blondes
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles blondes
-
500 g de filets de lieu jaune
-
4 échalotes
-
3 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
1 c. à café de quatre-épices
-
4 c. à soupe de crème fraîche
-
2 c. à soupe de chapelure complète
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
249.6 mg
Protein
36.1 g
Kalorien
1930.2 kJ /
461.3 kcal
Fett
16.6 g
Ballaststoff
7.5 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
44.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
IG BAS
112 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 Min
Lasagne au saumon et poivron
1 Std. 10 Min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 Min
Baeckeoffe aux poissons
1 Std. 45 Min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 Min
Sardines à la marocaine
25 Min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 Min
Linguine alle vongole
45 Min
Blanquette de noix de saint-jacques
45 Min
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50 Min
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3 Std. 20 Min
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45 Min