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Massa cremosa com frango e brócolis
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porções
Zutaten
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
dentes de alho1 - 2
-
azeite20 g
-
filé de peito de frango sem pele cortado em cubos (2 cm)250 g
-
brócolis, sem talo200 g
-
água800 g
-
1 c. chá de salcaldo de legumes1 c. chá de
-
orégano seco1 c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó2 - 3 pitada
-
massa longa (espaguete, linguine, fettuccine, etc.)300 g
-
queijo cremoso (creamcheese)200 g
-
salsinha fresca picadaq.b.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porção
Natrium
529.6 mg
Protein
28.7 g
Kalorien
2498 kJ /
597 kcal
Fett
25.1 g
Ballaststoff
3.1 g
Gesättigte Fettsäuren
11 g
Kohlenhydrate
64.1 g
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