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Massa cremosa com frango e brócolis
2.5 2 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porções
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Zutaten

  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • dentes de alho
    1 - 2
  • azeite
    20 g
  • filé de peito de frango sem pele cortado em cubos (2 cm)
    250 g
  • brócolis, sem talo
    200 g
  • água
    800 g
  • caldo de legumes
    1 c. chá de
    1 c. chá de sal
  • orégano seco
    1 c. chá de
  • pimenta do reino preta em pó
    2 - 3 pitada
  • massa longa (espaguete, linguine, fettuccine, etc.)
    300 g
  • queijo cremoso (creamcheese)
    200 g
  • salsinha fresca picada
    q.b.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 529.6 mg
Protein 28.7 g
Kalorien 2498 kJ / 597 kcal
Fett 25.1 g
Ballaststoff 3.1 g
Gesättigte Fettsäuren 11 g
Kohlenhydrate 64.1 g

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