Massa cremosa com frango e brócolis

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porções

Zutaten

cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
1 - 2
azeite
20 g
filé de peito de frango sem pele cortado em cubos (2 cm)
250 g
brócolis, sem talo
200 g
água
800 g
caldo de legumes
1 c. chá de
1 c. chá de sal
orégano seco
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
2 - 3 pitada
massa longa (espaguete, linguine, fettuccine, etc.)
300 g
queijo cremoso (creamcheese)
200 g
salsinha fresca picada
q.b.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 529.6 mg

Protein 28.7 g

Kalorien 2498 kJ / 597 kcal

Fett 25.1 g

Ballaststoff 3.1 g

Gesättigte Fettsäuren 11 g

Kohlenhydrate 64.1 g

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