Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 4 Std. 10 Min

6 portions

Zutaten

200 g de pois cassés, secs
eau froide
1 feuille de chou kale
2 carottes en morceaux
1 oignon en morceaux
1 branche de céleri en morceaux
2 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de cumin en poudre
2 feuilles de laurier déshydratées
du poivre moulu
800 g de bouillon de volaille

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 523.9 mg

Protein 9.8 g

Kalorien 829.5 kJ / 198.3 kcal

Fett 5.6 g

Ballaststoff 10.3 g

Gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kohlenhydrate 29.2 g

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Frankreich

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