Mini-shakshukas verts avec le Nester

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

8 portions

Zutaten

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
170 g de poireaux (1 cm), uniquement la partie blanche.
40 g de feuilles d'épinard frais
40 g d’oignons de printemps en morceaux (1 cm)
1 gousse d'ail
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
½ c. à café de coriandre en poudre
½ c. à café de graines de fenouil, séchées
¼ - ¾ de c. à café de sel selon les goûts
8 œufs
4 c. à soupe de petits pois surgelés
sumac (optional) pour saupoudrer
500 g d'eau

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalorien 531.2 kJ / 127 kcal

Fett 8.3 g

Ballaststoff 0.9 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 4.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Muffins aux carottes et crumble aux noix avec le Nester

40 min

Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage

1 h 30 min

Panna Cotta à la noix de coco et aux oranges caramélisées

No ratings

Soupe coréenne au poulet et aux nouilles (Kal-guksu)

No ratings

Thai Tom Yum

45 min

Pasta maison

55 min

Ramen coréens au tofu et œuf Mayak

50 min

Lait d'amandes au thé matcha

10 min

Tarte flambée halloumi et légumes en spirale

1 h 10 min

Overnight Baked Oats

35 min

Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes

2 h

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2 h 10 min