Geräte und Zubehör
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
8 portion
Zutaten
La marinade chermoula et sauce chermoula
-
40 g de coriandre fraîche ciselée
-
80 gramme d'huile d'olive et un peu pour la cocotte
-
4 c. à soupe jus de citron
-
4 gousse d'ail
-
4 c. à soupe de paprika doux
-
2 c. à soupe de cumin en poudre
-
2 c. à café de sel
-
2 c. à café de gingembre moulu
-
2 c. à café de poivre de Cayenne, moulu (optional)
-
120 g d'eau
Le poisson
-
1000 g de filet de poisson blanc1000 g de dorade royale vidée et nettoyée
-
300 g de carottes coupées en biais (env. 3 mm)
-
200 g de pommes de terre coupées en rondelles (env. 3 mm)
-
600 g tomates coupé en rondelles (env. 1 cm)
-
350 g de mélange de poivrons verts et rouges coupé en rondelles (env. 1 cm)
-
4 piment frais (optional) émincés (env. 5 mm)
-
2 citrons jaunes coupés en rondelles (env. 5 mm)
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café poivre moulu
-
100 g d'olives noires, dénoyautées
Le couscous
-
500 g de couscous
-
140 g de dattes dénoyautées
-
500 g d'eau
-
2 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1387.9 mg
Protein
35 g
Kalorien
2597.2 kJ /
620.7 kcal
Fett
18.3 g
Ballaststoff
11.2 g
Gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Kohlenhydrate
82.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cuisine créative avec la Cocotte Thermomix®
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles
40 min
Moules marinières
25 min
Jambalaya au chorizo, crevettes et mangue
3 h
Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre
45 min
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30 min
Saumon au fenouil
40 min
Moules et frites
45 min
Soupe de fruits de mer
No ratings
Risottata au saumon et champignons
45 min
Tajine de morue aux poivrons et aux tomates
No ratings
Poisson cuit à la vapeur avec une croûte de tomates séchées au soleil et une purée de patates douces
No ratings
Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes
No ratings