Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.4 33 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

8 sztuk

Zutaten

50 g cebuli przekrojonej na pół
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g bułki tartej plus 3 łyżki
1 łyżka mąki pszennej
4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 jajko
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 250.5 mg

Protein 6.9 g

Kalorien 540.6 kJ / 129.2 kcal

Fett 7.9 g

Ballaststoff 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 7.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zero waste po świętach 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Makaron w kremowym sosie pomidorowo-pieczarkowym

30 Min

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 Min

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 Min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 Min

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

1 Std. 20 Min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 Min

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45 Min

Zupa z gruszki i pietruszki

35 Min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40 Min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 Min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 Min

Piernikowy sernik królewski

1 Std. 40 Min