Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.5 70 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

8 sztuk

Zutaten

50 g cebuli przekrojonej na pół
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g bułki tartej plus 3 łyżki
1 łyżka mąki pszennej
4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 jajko
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 250.5 mg

Protein 6.9 g

Kalorien 540.6 kJ / 129.2 kcal

Fett 7.9 g

Ballaststoff 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 7.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zero waste po świętach 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 godz. 20 min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 min

Wrapy tikka masala

40 min

Ryż z łososiem i pieczarkami

35 min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 min

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40 min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 min