Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

Keine Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
5 porcji

Zutaten

  • wody
    1750 g
  • soli
    2 ½ łyżeczki
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • makaronu, suchego typu spaghetti
    500 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • ząbek czosnku
    1
  • tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
    1 puszka
  • śmietany, 18% tłuszczu
    100 g
  • mąki pszennej
    20 g
  • koncentratu pomidorowego
    30 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    3 szczypty
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • ser parmezan, tarty do posypania

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 505.8 kcal / 2116.2 kJ
Protein 22.5 g
Fett 9.8 g
Kohlenhydrate 80.7 g
Ballaststoff 3.7 g
Gesättigte Fettsäuren 3.1 g
Natrium 1313.9 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen