Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4 121 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

1 porcja

Zutaten

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1275.8 mg

Protein 26.1 g

Kalorien 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Fett 28.5 g

Ballaststoff 1.4 g

Gesättigte Fettsäuren 16.4 g

Kohlenhydrate 8.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2h 20min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30min

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20min

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45min

Omlet z ziołami na parze

20min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min