Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Omlet z fetą i szpinakiem
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
1 porcja
Zutaten
-
90 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
20 g liści szpinaku baby, świeżych
-
2 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
olej do smażenia
-
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1275.8 mg
Protein
26.1 g
Kalorien
1645.7 kJ /
393.3 kcal
Fett
28.5 g
Ballaststoff
1.4 g
Gesättigte Fettsäuren
16.4 g
Kohlenhydrate
8.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 Min
Omlet à la leśny mech
15 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 Min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min