Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem

4.8 6 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

12 sztuk

Zutaten

sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
50 g
marchewki pokrojonej na kawałki
100 g
cebuli przekrojonej na pół
100 g
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
25 g
kostek boczku
130 g
brokułu podzielonego na małe różyczki
100 - 120 g
jajka
4
śmietana UHT, 18% tłuszczu
200 g
pieprzu czarnego, mielonego
1 - 2 szczypty

Nährwerte pro 1 sztukę

Kalorien 145.8 kcal / 610 kJ

Protein 5.3 g

Fett 12.5 g

Kohlenhydrate 3.1 g

Ballaststoff 0.6 g

Gesättigte Fettsäuren 4.8 g

Natrium 154.7 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 210 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6)

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6)

1 Std. 10 Min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6)

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6)

20 Min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 Min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)

1 Std.

Pizza Diavola

Pizza Diavola

Keine Bewertungen

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45 Min

Langoszburger z surówką z kapusty (TM5)

Langoszburger z surówką z kapusty (TM5)

1 Std. 30 Min

Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM5)

Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM5)

1 Std. 20 Min

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)

15 Min

Zupa z pierożkami gyoza

Zupa z pierożkami gyoza

25 Min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 Min

Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)

Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)

1 Std. 10 Min