Geräte und Zubehör
Mango smoothie bowl
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
1 porcja
Zutaten
-
150 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
-
50 g mleka
-
pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
-
wiórki kokosowe (optional) (ok. 10 ), do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
79.3 mg
Protein
18.6 g
Kalorien
1256 kJ /
300.2 kcal
Fett
11.8 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
9.2 g
Kohlenhydrate
33.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 Min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min