Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

4.7 116 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 porcja

Zutaten

150 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
50 g mleka
pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
wiórki kokosowe (optional) (ok. 10 ), do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 79.3 mg

Protein 18.6 g

Kalorien 1256 kJ / 300.2 kcal

Fett 11.8 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 9.2 g

Kohlenhydrate 33.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)

5 min

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35 min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40 min

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45 min

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

1 godz.

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5 min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 min

Wrapy caprese

10 min

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 min

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50 min