Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
1 porcja
Zutaten
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cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę75 g
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batata pokrojonego w 2 cm kostkę75 g
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czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę75 g
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czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki50 g
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oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka10 g
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soli plus 2 szczypty1 łyżeczka
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pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
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tymianku, suszonego1 szczypta
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wody1000 g
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kaszy bulgur40 g
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pestek dyni10 g
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soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 g
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rukoli20 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
407.9 kcal /
1706.5 kJ
Protein
9.5 g
Fett
16.6 g
Kohlenhydrate
59.1 g
Ballaststoff
11 g
Gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Natrium
2596.5 mg
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