Geräte und Zubehör
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 porcji
Zutaten
-
450 - 550 g tofu, średnio twardego, pokrojonego w 2 cm kostkę450 - 550 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g sosu sojowego
-
45 g oleju45 g oleju sezamowego, prażonego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
45 g syropu klonowego45 g miodu
-
300 g mleczka kokosowego
-
100 g wody
-
1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach (optional)
-
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora200 g różyczek brokułu
-
200 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w słupki (5 x 1 cm)
-
3 szczypty soli
-
150 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
840 mg
Protein
28.3 g
Kalorien
1963.8 kJ /
469.4 kcal
Fett
29.9 g
Ballaststoff
3.1 g
Gesättigte Fettsäuren
11.2 g
Kohlenhydrate
23.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sosy do makaronów
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5min
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
4h 55min
Ogórki po azjatycku (TM6)
1h 30min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1h
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Mango smoothie bowl
5min